Bewegungspädagogik
Ich bin diplomierte Bewegungspädagogin. Mit der Bewegungspädagogik unterstütze ich therapeutische Prozesse, indem ich Menschen helfe, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und gesunde Bewegungsmuster zu fördern. Sie basiert auf der Idee, dass Bewegung nicht nur körperlich, sondern auch emotional und geistig wirkt.
Was macht diese Therapie für Sie aus?
Wirkweisen
Förderung des Körperbewusstseins:
Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen – Haltung, Atmung und Bewegungsabläufe werden achtsamer und verändert.
Lösen von Spannungen und Blockaden:
Durch gezielte Bewegungsübungen können Ihre muskulären Verspannungen, Fehlhaltungen oder Bewegungseinschränkungen gelöst werden.
Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit:
Die Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung beugt Überlastungen vor und unterstützt Ihren Heilungsprozess.
Stärkung des Selbstvertrauens:
Wenn Sie sich sicher und frei bewegen können, fühlen Sie sich auch innerlich gestärkter – Bewegung wirkt so auch emotional stabilisierend.
Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden:
Viele Beschwerden wie Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Atemprobleme haben auch eine seelische Komponente. Mit der Bewegungspädagogik setze ich genau dort an, wo Körper und Psyche sich begegnen.
Vorbereitung auf die persönliche Bewegungstherapie
Vorgespräch und Zielklärung
Zu Beginn steht ein Gespräch, um Ihre persönlichen Beschwerden, Bedürfnisse und Ziele zu klären. So ich kann die Gymnastik individuell auf Sie anpassen.
Bequeme Kleidung
Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen kannst. Barfuß oder rutschfeste Socken ermöglichen ein besseres Körpergefühl.
Offenheit und Achtsamkeit
Seien Sie offen für neue Bewegungen und Erfahrungen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, Ihren Körper besser zu verstehen und zu spüren.
Zeit und Ruhe danach
Planen Sie möglichst etwas Zeit nach der Therapie ein, um die Eindrücke nachwirken zu lassen und nicht sofort wieder in den Alltag zu hetzen.
Was ich für Sie tun kann
Preise und Infos
Bewegungspädagogik
Anwendung:
Halbe Stunde: 30 Euro
1 Stunde: 60 Euro
Termine nach Vereinbahrung
Mit der Bewegungspädagogik begleite ich Sie ganzheitlich – durch bewusste Bewegung, Achtsamkeit und die Stärkung Ihres Körpergefühls werden nicht nur Symptome gelindert, sondern auch die Ursachen von Beschwerden nachhaltig beeinflusst.
So können Sie mich erreichen
Anrufen und einen Termin verabreden (Montag bis Freitag von 15 – 18 Uhr):
Tel.: 0176 . 87 94 36 88
Oder schreiben Sie mir hier über das Formular:
